Vitaliteit is een hot topic. Of het nu gaat om jezelf vitaal houden of de vitaliteit van je organisatie. Vitaal zijn is essentieel want gemotiveerde mensen zijn weerbaarder, initiatiefrijker en innovatiever. Vitaal zijn betekent genoeg energie hebben om te ondernemen. Zowel de mentale als de fysieke vitaliteit moet in balans zijn. Sinds enkele jaren staat vitaliteit enorm in de belangstelling. Als je op internet kijken wat Google aan zoekresultaten voorschotelt wanneer je zoekt op vitaliteit, is overweldigend. Vitaliteit staat letterlijk voor energie (kracht) om te leven. Kijk je vervolgens naar de relatie tussen vitaliteit en gezondheid, fysiek en mentaal? Dan wil het dus zeggen dat je niet ziek bent en je fit voelt. Maar, dat niet alleen. Vitaliteit reikt veel verder. Ook je emotionele ontwikkeling en je zingeving aan het leven zijn van belang. Daarom wordt vaak gezegd dat vitaliteit betrekking heeft op zowel je lichaam, hoofd, hart als ziel. Al deze vier onderdelen zijn op een positieve manier in balans als je vitaal bent. Je blaakt van de energie, beschikt over mentale veerkracht, staat positief in het leven, ervaart levensvreugde, hebt doorzettingsvermogen en bent bevlogen. Vitaliteit op de werkvloer is van uiterst groot belang. Een organisatie kan namelijk niet zonder gezond personeel. Gezond personeel is een gezonde ‘organisatie’. Om de vitaliteit van je werknemers te waarborgen kan een werkgever bijvoorbeeld de kantoorinrichting zo te doen op een manier dat de werknemers het zo makkelijk mogelijk hebben. Je kunt dan denken aan goede verlichting, voldoende ruimte, ergonomische bureaustoelen, of een in hoogte verstelbaar bureau. Ook kun je je werknemers motiveren om meer te bewegen. Neem ze mee naar buiten in de pauze, zet prullenbakken niet naast de bureaus maar laat ze een stukje lopen. Je zult merken dan het personeel hier ‘gezonder’ van wordt, en hun werkzaamheden met minder moeite uit kunnen voeren.
Vitaliteit op de werkvloer
